Ein kleines aber feines NÖ Team bereitete sich dieses Wochenende in St. Johann auf den ersten Europa Cup U18 kommendes Wochenende in Zagreb CRO vor. Von uns mit dabei wie immer Niklas RASMUSSEN, Andreas PROKOP und Trainer Matthias KARNIK. Unser 2 Kämpfer präsentierten sich in guter Form und bereit für die bevorstehende Aufgabe! Die nächsten Tage wird noch daheim trainiert bevor es schon am Donnerstag nach Zagreb geht..
Kategorie: Trainingslager
Berichte über Trainingslager
Trainingslager in Tata (Ungarn)
Fünf unserer Kaderathleten rund um Trainer Matthias Karnik haben die letzten drei Tage genutzt, um im ungarischen Tata Gas zu geben. Kurz und knackig so das Motto. Daher standen für Andi, Kiki, Nikl, Nadine und Iris (siehe Foto von links nach rechts) reichlich Randoris mit dem ungarischen Nationalteam am Programm – eine perfekte Vorbereitung für die kommende Wettkampfsaison.
Danke an die ungarischen und österreichischen Teams für die Organisation, allen voran an Norbert Stumpf.
Hartes Training beim Lehrgang in St. Johann
Letzte Woche wurde bereits beim U16 Lehrgang in St. Johann hart trainiert und diese Woche wird mit dem U18 Lehrgang in der gleichen Gangart fortgesetzt. In Corona Zeiten ist dies quasi der 2. Wohnsitz für unserer Judoka. Es herrschen super Bedingungen, mit einem engagierten Team vor Ort und entsprechenden Sicherheitskonzept – einfach optimal.
Unsere Shiai-Doka präsentieren sich sehr stark im Training und nutzen diesen Lehrgang als gute Vorbereitung auf die ersten Europacups im März und die Österr. Meisterschaften im April.
Nach dem Trainingslager ist vor dem Trainingslager
Knapp eine Woche nach dem Neujahrscamp im Linz waren unsere beiden Top-Athleten Niklas Rasmussen und Andreas Prokop von 15.1.-18.1.2022 schon wieder im Einsatz, dieses Mal in St. Johann. Vor den Augen des Olympia Bronzemedaillengewinners Felipe Kitadai haben die beiden wirklich stark trainiert und sich dabei gut in Szene gesetzt. Coach Matthias Karnik war sehr zufrieden mit den Burschen. Weiter so!
Mit 𝙑𝙤𝙡𝙡𝙜𝙖𝙨 in’s neue Jahr!
Wir hoffen ihr habt die Feiertage gut überstanden und seid genauso ʀᴇᴀᴅʏ ғüʀ 𝟸𝟶𝟸𝟸, wie unsere Judoka. Für sieben von ihnen ging es nämlich gleich an den ersten Jännertagen auf zum traditionellen Trainingslager nach Linz.
Techniken wurden von Österreichs Top Athleten Magdalena KRSSAKOVA, Sabrina FILZMOSER & Shamil BORCHASHVILLI demonstriert und als Vorbereitung auf die kommende Saison wurden viele Randori gekämpft. 🥋
Letztes Trainingslager 2021
Aller guten Dinge sind bekanntlich drei: zum Beispiel die drei Kerzen, die heute am Adventkranz brennen dürfen. Oder unsere drei SHIAI-DOka, die dieses Wochenende auf Tour waren.
Ein letztes Mal ging es für unsere Kämpfer Iris FELFERNIG und Christoph TESCH gemeinsam mit Trainer Matthias KARNIK nach St. Johann auf Trainingslager.
Mit über 150 Teilnehmern aus ganz Österreich wurde unter Einhaltung eines strengen Präventionskonzept von 10.-12.12.2021 die technischen Grundlagen wiederholt und ausgebaut, sowie noch einige Randoris absolviert. „Unsere Truppe hat gut trainiert und Einsatz gezeigt“, zeigte sich Trainier Matthias zufrieden.
Nachwuchs in Pinkafeld
Alljährlich findet unser Vereinstrainingslager für den Nachwuchs in Pinkafeld statt. So auch heuer. Durch das Programm führten dieses Jahr Martin WESS und Michael MAYERHOFER. Abwechslungsreich und hochgradig anstrengend so die Kurzbeschreibung des “Ausflugs” nach Pinkafeld. 2x täglich Judotraining inklusive hartes Fitness Programm inklusive. So wurde täglich bis zu 5h auf der Matte gearbeitet. Der eine oder andere Muskelkater war da bereits vorprogrammiert. Coach Michi rechnete den Kiddies täglich vor: “Ihr trainiert in dieser Woche so viel, wie sonst nur in einem Monat, aber ihr werdet echt stolz auf euch sein, am Ende der Woche!”
Natürlich gab es bei diesem Mega Programm auch unter der Woche schon jede Menge Belohnungen und Erholungsprogramme, wobei die Schwimmbadbesuche eher unter dem Begriff aktive Erholung kategorisierbar waren. Dauerrutschen, Streckentauchen, Wasserstrudel Action und natürlich musste auch Trainer Wessi bei seiner Premiere das ein oder andere Mal untergetaucht werden. Frei nach dem Motto: Koste (in dem Fall viel Wasser) es was es wolle. Uns wurde nur übermittelt, dass manche Kiddies wirklich viel Wasser bei den Angriffsversuchen gekostet haben sollen. Zeit für körperliche Regeneration blieb dann bei legendären Stille Post Extreme Abenden und beim Abschluss Kinoabend.
Den Abschluss bildete eine wunderschöne Flusswanderung durch die Pinka. Augenzeugen berichten, dass hier der ein oder andere Teilnehmer eine unfreiwillige Abkühlung suchte.
Pinkafeld, wir kommen wieder!
TL Matrei
Nach einem Jahr Pause fand dieses Jahr endlich wieder das TL in Matrei/Osttirol statt. 4 knackige Trainingstage, 6 Judo Einheiten mit viel Randori, 3x Morgen Lauf (6km rauf runter) und 2 spannende Actions abseits der Judomatte mit Rafting und Hochseilgarten standen auf dem Programm. Das ganze in der traumhaften Kulisse von Matrei und mit dem herzlichen und freundschaftlichen Veranstalterteam, welches wie in den Vor Corona Jahren wieder einen tollen Event auf die Beine gestellt hat. DANKE nochmals dafür an dieser Stelle!
Unsere Truppe rund um Nadine WURTH, Schora GHEVONDYAN, Wendelin HATTINGER, Jakob MAYERHOFER, Paul PLOTT, Niklas RASMUSSEN, Oliver RAUCH & Christoph TESCH stürzte sich gemeinsam mit Trainer Matthias KARNIK in dieses Abenteuer und gab sowohl auf, als auch neben der Matte, ihr Bestes. “Auch wenn ich anfangs noch nicht ganz zufrieden war, haben sie das Trainingslager voll durchgezogen und von der ersten bis zur letzten Einheit gezeigt, was sie drauf haben.”
Gerüchten zu Folge wurde nach dem morgendlichen Berglauf, der den Teilnehmern alles abverlangte, kurz darüber spekuliert, ob SHIAI-DO ein Laufverein sei, doch wurden diese Gerüchte spätestens auf der Matte schnell widerlegt.
Neben den Judoeinheiten wurde dann im Hochseilgarten so ziemlich jede Tour egal wie schwer als Team in Angriff genommen und auch beim Raften, zeigte sich das SHIAI-DO Boot kampfeslustig.
Ein tolles Trainingslager, welches unsere Truppe sicher ein Stückchen weiter gebracht hat!
Vereins TL einmal anders
Wegen der wagen Sommerplanung aufgrund der Corona Situation fielen die Urlaube, Fahrschulen, Impftermine und Ferialjobs vieler unserer Kämpfer/innen auf genau jene Woche, wo dann das Vereins TL hätte stattfinden sollen. Doch Absage stand nie zur Debatte. Also wurden kurzer Hand die SHIAI-DO Action Days geboren, bei denen eine kleine aber feine Truppe, 6 Tage so hart, wenn nicht sogar härter als auf einem normalen TL, trainierten, aber gleichzeitig die „Verhinderten“ so viele Einheiten wie möglich extern dazu kommen konnten. Und das hat so gut funktioniert, dass man sich eine Neuauflage der SHIAI-DO Action Days für kommendes Jahr nur wünschen kann!
Begonnen hat das ganze am vergangenen Sonntag natürlich mit einer Judoeinheit, in der die Schwerpunkttechniken der Woche zum ersten Mal geübt wurden. Danach gab es einen Klettersteig mit 2 Mutproben und nach einem knackigen Krafttraining an den Grenzen der Belastbarkeit wurde noch kurz gemeinsam aktiv regeneriert.
Weiter ging es am Montag, nach einer morgendlichen Laufeinheit, im FlipLap, wo intensivst gesprungen und an Gleichgewicht, Stabilität und Körperbeherrschung gearbeitet wurde, gefolgt von einer Judo Einheit und einer kuriosen Ballspiel/Krafteinheit mit Volleyball, Basketball, Fußball und Judotennis in der komischer Weise ständig aufs Seil geklettert wurde.
Am Dienstag, dann ein besonderes Highlight. Surfprofi Michael MAYERHOFER unterrichtete unsere Gruppe den ganzen Tag im Windsurfen. Tja, Wind war zwar keiner da, aber es war sicher auch so anstrengend genug. Ständig stabilisieren, Segel aus dem Wasser hieven, Seitenwechsel, Platsch und wieder von vorne. Am Abend war dann noch das Vereins Randori Training der Abschluss eines Hammer schönen Tages. DANKE an dieser Stelle nochmals an Michi für diese tolle Action!
Am Mittwoch standen wieder Laufen, Judo, Kraft Kammer und Yoga auf dem Programm, bevor der Tag diesmal ein gemütlicheres Ende mit einem gemeinsamen Kinobesuch nahm.
Donnerstag stellte sich die Truppe dann auch schon der nächsten „coolen“ Action auf dem Programm. Nach kurzer Anreise wurden Neopren Anzüge ausgefasst, denn es ging zum Canyoning. Wandern, Schwimmen, Rutschen, Sprünge (bis zu 7m), Abseilen und das alles im Eiskalten Wasser aber auch der traumhaften Kulisse der niederösterreichischen Klamm. Neben dem sportlichen Wert war auch noch der absoluten Fun Factor dabei!
Anschließend ging es natürlich wieder auf die Judo Matte zum 2. Vereins Randori Training in dieser Woche und trotz vorletzten Tages und sichtlich müden Athleten, wurde auch hier wieder voll attackiert und angegriffen.
Kaum begonnen, war am Freitag auch schon der letzte der Action Days angebrochen. Also wurden noch einmal alle Kräfte mobilisiert und nachdem ja vergangenen Sonntag der Umgang mit dem Klettersteigset geübt wurde, war die Truppe bereit für die nächste Herausforderung. Es ging auf die Hohe Wand, wo es erst über den Hanselsteig rauf und über den Leiterlsteig wieder runter ging. Doch dem nicht genug wurde dann noch der Währinger Steig in Angriff genommen und von allen problemlos gemeistert. Nach dem Abstieg gab es noch das letzte Judo Training, wo noch einmal alles wiederholt wurde, was diese Woche gelernt wurde und nach dem abschließenden Dehnen ging es für alle ins Wohl verdiente Wochenende.
Trainer Matthias KARNIK äußerte sich sehr zufrieden und stolz über den Einsatz, Mut, Selbstüberwindung, Durchhaltevermögen und Spaß den die Truppe rund um Iris FELFERNIG, Lea PRUZSINSKY, Eric FRISCHAUF & Schora GHEVONDYAN gemeinsam während diesem TL an den Tag legte und bedankte sich auch ausdrücklich für die vielen externen Partner, die nicht nur bei den Vereins Randori Einheiten dabei waren, sondern auch fleißig die anderen Einheiten unterstütz haben!
Endlich wieder Trainingslager!!
In einem einzigartigen Bubble Konzept auf einem slowenischen Berg nahe der Grenze zu Österreich waren die letzten Tage 7 unserer Kämpfer gemeinsam mit Coach Matthias Karnik einquartiert, um endlich wieder Trainingslager Flair zu spüren.
Neben der traumhaften Kulisse waren die vielen unterschiedlichen Trainingspartner aus unterschiedlichen Nationen das beste Geschenk an unsere Athleten. Dies bedeutete, nach der langen Corona Pause, viele harte Einheiten, die sie an ihre Grenzen brachten. Die SHIAI-DO Ka Iris, Christoph, Schora, Wendelin, Oliver, Andi und Nikl fighteten hart und zeigten einen super Einsatz über diese Tage.
